“天然的血糖健康调节剂”鸡丝炒豇豆【暖心食堂·第二季】

摘要: 本期菜谱推荐,鸡丝炒豇豆,“天然的血糖调节剂”!

10-12 01:34 首页 微糖



本期菜谱总结:


鸡肉中的蛋白质含量高,而且消化率高,容易被人体吸收利用,可以增强体力,对糖友有很好的补虚功效。鸡胸脯中含有B族维生素,具有清除疲劳、保护皮肤的作用。 豇豆中含有烟酸,这是对糖友很重要的维生素,是天然的血糖调节剂。要注意的是,豇豆的碳水化合物含量较高,在人体内会转化成热量,建议糖友控制食量。微糖君提个小建议,切鸡丝时,最好选择肉质细嫩的鸡胸脯肉,口感更佳哦。


请在「暖心食堂」好好吃饭

··· 第一季回顾 ···

蔬菜玉米饼荞麦面煎饼薏米老鸭汤洋葱牛肉荷兰豆拌鸡丝鲫鱼木瓜汤 稳糖营养饮料降糖家常菜 椒香鳝丝紫菜肉末羹虾仁炒西兰花 荠菜豆腐西芹鳕鱼肉末蒸茄子稳糖早餐餐单羊肉洋葱汤西葫芦炒鸡蛋胡萝卜炒海带丝芦笋鸡片裙带菜炖豆腐泥鳅炖豆腐牡蛎煎蛋番茄牛肉



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